2 Cách trị táo bón ngay lập tức NÊN thử ngay

Táo bón là một trong những căn bệnh thường gặp trên nhiều đối tượng khác nhau, tuy nhiên đối với người trưỡng thành thì tỷ lệ mắc bệnh này khá cao

Do thói quen ăn uống không khoa học, lười vận động, uống ít nước là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh táo bón

Nếu không kịp thời chữa trị hoặc khắc phục tình trạng này, sẽ dễ dẫn đến những biến chứng khác phức tạp hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: nứt kẻ hậu môn, viêm ống hậu môn, trĩ nội, trĩ ngoại, đi ngoài ra máu…

Hiện nay có rất nhiều phương pháp để trị táo bón ngay lập tức trong đó gồm có cả tây y, đông y và những phương pháp dân gian. Tuy nhiên để trị táo bón nhanh và có hiệu quả ngay lập tức thì bạn nên áp dụng 2 phương pháp sau đã được rất nhiều người thử qua và thu được hiệu quả rất tốt

trị táo bón ngay lập tức

1. Ăn bột mè đen để trị táo bón

Mè đen hay còn được gọi là hắc chi ma, một thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dầu, protein, cholin, phytin, methionin. Hạt mè đen có vị ngọt, tính bình vào 4 kinh phế, vị, can, thận.

Người ta dùng mè đen để chữa can thận thận suy yếu, ù tai, váng đầu, hoa mắt, chóng mặt, đại tiện bí táo, râu tóc bạc sớm.

Với những người bị táo bón có thể dùng mè đen 40-50g sao qua trộn với 30g mật ong ăn vài lần trong ngày. Dùng trong vài ngày và kiểm tra kết quả.

Hoặc bạn có thể nấu chè mè đen theo công thức của người Hoa để ăn hàng ngày cũng rất tốt, vừa thơm ngon mà lại giúp chữa trị táo bón rất hiệu quả

trị táo bón ngay lập tức

Đa số bệnh táo bón thường gặp nhất ở những người trưỡng thành, tuy nhiên đối với trẻ nhỏ thì bệnh táo bón cũng là một trong những bệnh mà trẻ thường gặp phải

Nguyên nhân vì trẻ nhỏ không thường chủ động ăn uống hoặc biếng ăn, thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ

Báo Vnexpress.cũng đã có 1 bài viết hướng dẫn cách trị táo bón cho trẻ nhỏ bằng bột mè đen, bạn có thể tham khảo bài viết sau

http://vnexpress.net/tin-tuc/cong-dong/chua-tao-bon-cho-be-bang-vung-den-2202680.html

Dùng bột mè đen thường xuyên thì ngoài tác dụng giúp bạn trị táo bón ngay lập tức thì bột mè đen còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khõe khác như: đẹp da, đen tóc, nhuận trường, giảm đau nhức, trị lang beng, thương hàn, đầy bụng…

Tham khảo báo giá và đặt mua bột mè đen tại đây

2. Ngâm mình trong bột baking soda để trị táo bón

Đây là một trong những cách của nước ngoài, họ đã áp dụng bột baking soda vào việc trị táo bón và đã thu được kết quả hết sức ngạc nhiên

trị táo bón ngay lập tức

Mẹo Tây cũng hiệu quả không kém gì mẹo dân gian của “Ta”. Chúng ta cần chuẩn bị một thau nước ấm ( gia đình nào có bồn tắm thì càng tốt ). Thêm vào chậu nước một vài muỗng cà phê bột baking soda và hòa tan hoàn toàn

Sau đó ngâm mình trong nước ấm đã pha với bột baking soda khoảng từ 10 phút đến 15 phút

Baking soda và nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn và làm dịu cơ vòng hậu môn (van cơ làm nhiệm vụ giữ phân trong trực tràng) và do đó giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Có thể tắm như vậy 1-2 lần/tuần nếu cần thiết.

Ngoài tác dụng trị táo bón ngay lập tức, bột baking soda còn có nhiều tác dụng khác rất tuyệt vời như khử mùi, hút ẩm, vệ sinh da và khử trùng rất tốt

Bạn có thể tham khảo báo giá và đặt mua bột baking soda tại đây

LỜI KHUYÊN CỦA CHÚNG TÔI

Bên cạnh đó bạn cũng nên cải thiện chế độ ăn uống của mình, bổ sung dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể để sự co thắt ở ruột trở nên dễ dàng hơn

Bổ sung nhiều thực phẩm có chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chọn một môn thể thao để chơi hoặc tập thể dục hàng ngày cũng là một cách ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả. Bạn thử dành ít thời gian xem qua bài viết: 14 bài tập gym tại nhà cho nam bằng 2 cục tạ đi, biết đâu bạn sẽ giải quyết được vấn đề này

Ăn nhiều rau xanh và trái cây, điều này không chỉ giúp bạn ngăn ngừa táo bón không đâu, tác dụng của việc này mình nghĩ chắc bạn cũng biết rồi chứ

Hãy uống thật nhiều nước nhé, nước rất tốt cho sức khõe. Uống nhiều nước giúp cho hệ hô hấp và tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Hãy uống thật nhiều nước khi có thể nhé

Hãy rèn luyện thói quen này càng sớm càng tốt. Việc đi vệ sinh đúng giờ sẽ tạo “nếp” cho não bộ và tăng cường sự ổn định trong hoạt động co bóp của ruột cũng như đại tràng.

2 Cách trị táo bón ngay lập tức NÊN thử ngay
4.7 (93.33%) 9 votes