Giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần: Bạn tin không

Giảm cân bằng khoai lang, giảm cân bằng gừng, giảm cân bằng yến mạch… Là các phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng, đặc biệt là các chị em sau sinh

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu thêm cách giảm cân bằng vỏ bưởi được các mẹ trên diễn đàn webtretho chia sẻ trong mấy ngày gần đây xem có thật sự hiệu quả không nhé

giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần

Tác dụng của vỏ bưởi tươi

  • Tác dụng giảm mỡ
  • Làm đẹp tóc
  • Chống lão hóa
  • Trị hói đầu
  • Chống nắng
  • Trị viêm da và làm đẹp da
  • Chống mụn
  • Giảm cholesterol
  • Ngăn ngừa sỏi thận
  • Phòng chống ung thư
  • Giảm cân hiệu quả
  • Mượt tóc sau sinh
  • Ốm nghén
  • Trị táo bón
  • Phù thũng sau sinh

Uống nước vỏ bưởi có hại không

Trên thực tế, bưởi là một loại trái cây khá lành tính và có thể chế biến đa dạng.

Tuy nhiên, dù cho ở dạng nào thì tác dụng giảm cân cũng thông qua một số hoạt chất cơ bản bên trong.

Các hoạt chất của bưởi có tác dụng ức chế hệ men CYP3A4 trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là chuyển hóa mỡ.

Cũng qua tác dụng ức chế men này, bưởi có khả năng làm thay đổi chuyển hóa của nhiều loại thuốc điều trị mà chủ yếu là kéo dài thời gian bán hủy và tăng nồng độ thuốc trong máu so với bình thường.

Ngoài vấn đề đó, việc sử dụng trà bưởi/ nước buởi lâu ngày tương đối an toàn với sức khỏe

4 cách giảm cân bằng bưởi trong 1 tuần

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 4 cách dùng vỏ bưởi để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng đáng mơ ước

Giảm cân bằng vỏ bưởi với món chè

giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần

Chè vỏ bưởi có lẽ là món ăn không nhiều người biết đến, nhưng bạn có thể sẽ bị “nghiện” khi thưởng thức món chè giảm cân này ngay từ lần đầu thưởng thức. Hãy cùng thực hiện bí quyết giảm cân bằng vỏ bưởi theo công thức dưới đây:

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Đậu xanh
  • Nước cốt dừa
  • Vỏ bưởi
  • Đường
  • Muối
  • Bột năng

Cách thực hiện

Lấy phần cùi trắng của vỏ quả bưởi xắt thành hạt lựu rồi đem ngâm với nước muối giúp làm giảm vị đắng có trong vỏ bưởi

Đun sôi phần cùi bưởi đã được xả nhiều lần nước với nước muối trong khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Sau đó vắt phần cùi bưởi thật khô (tránh vị đắng của vỏ bưởi khi nấu chè).

Sau đó trộn đều với bột năng sau khi đã xào qua

Sau đó bạn hãy trộn phần cùi bưởi vừa vắt với đường, xào đều rồi cho thêm tí nước. Xào trong khoảng 10 phút thì đổ ra khay và cho bột năng vào trộn đều.

Tiếp đó, bạn hãy bắc lại một nồi nước sôi cho phần cùi bưởi ở trên vào luộc rồi vớt ra ngâm với nước lạnh.

Dùng nước luộc cùi bưởi để nấu đậu xanh, đến khi đậu xanh chín nhừ thì cho đường vào khuấy đều, rồi sau đó cho bột năng, cùi dừa vào. Và cuối cùng bạn cho thêm một ít nước cốt dừa là đã hoàn thành xong món chè bưởi.

Nấu vỏ bưởi để uống giảm cân

giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần

Khác với món giảm cân bằng trà bưởi, nước uống vỏ bưởi giảm cân đơn giản hơn nhiều và bạn có thể làm 1 lần để uống cho cả ngày.

Bạn chỉ cần lấy khoảng 10g -­ 15 g vỏ bưởi khô sau đó cho vào đun với khoảng 3 lít nước.

Sau khi đã được nước, ta để nguội và cho vào chai thủy tinh sạch để trong tủ lạnh uống dần.

Chú ý ta chỉ nên uống trong ngày. Tác dụng của vỏ bưởi khô thật sự giảm cân vô cùng hiệu quả.

Nấu trà vỏ bưởi để uống giảm cân

giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần

Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm.

Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Vỏ bưởi
  • Đường phèn
  • Mật ong
  • Muối

Cách thực hiện

Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.

Sau đó, ta vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và khi hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.

Để hỗn hợp nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên.

Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức.

Tắm hoặc xông hơi bằng vỏ bưởi

giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nồi để nấu
  • Vỏ bưởi.

Cách thực hiện

Bạn hãy nấu vỏ bưởi để xông hoặc tắm. Chú ý khi nấu, ta chỉ nên để sôi khoảng 5 phút, không nên nấu quá lâu vì sẽ làm tinh dầu trong vỏ bưởi khuếch tán.

Khi đem đi tắm cần pha loãng nước.

Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và giúp sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees.

Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân

NGOÀI RA CÓ THỂ GIẢM CÂN BẰNG BỘT NGŨ CỐC

Bạn có thể tự tay làm bột ngũ cốc giảm cân tại nhà theo hướng dẫn dưới đây, việc sử dụng bột ngũ cốc giảm cân đã giúp cho rất nhiều chị em phụ nữ lấy lại thân hình cân đối trong khoảng thời gian ngắn, nhất là các mẹ bỉm sữa. Họ đã thành công

Đừng quên xem qua sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân tại đây nhé

Giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần: Bạn tin không
4.4 (87.5%) 8 votes