Tăng cân bằng cách uống bia có thật sự hiệu quả

Nếu bạn uống bia với một lượng vừa phải mỗi ngày sẽ có tác dụng giúp kích thích tiêu hóa

Tăng cường tuần hoàn máu…

Rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra bia còn có nhiều tác dụng làm đẹp khác như tắm trắng hoặc là trị mụn…

Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều bia rượu sẽ có nguy cơ gây hại cho gan, và sức khỏe.

Khi đó bia không những không giúp bạn tăng cân mà còn khiến cho sức khỏe của bạn trở nên kém đi theo thời gian.

Nếu phải uống nhiều bia rươu mỗi ngày, tốt nhất bạn nên tham khảo các cách hạn chế say bia hoặc dùng các sản phẩm giải rượu bia trước và sau khi uống

Để bảo vệ gan và sức khỏe cho mình tốt nhất nhé.

Trong bài viết này, botmoclinh.com sẽ hướng dẫn bạn 2 cách uống bia có thể giúp cho bạn tăng cân cực kỳ hiệu quả

Rất nhiều khách hàng của Hộ Kinh Doanh Bột Mộc Linh đã áp dụng cách này, và mọi người điều kinh ngạc về hiệu quả sau một thời gia áp dụng

Lợi ích của việc uống bia

1. Cải thiện thị lực

Enzyme và chất chống oxy hóa có trong bia góp phần giúp bảo vệ mắt bằng cách ngăn ngừa các tổn thương ty thể.

2. Tăng cường sức khỏe tinh thần

Việc uống bia không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, mà giúp thoải mái tinh thần.

Vì khi uống bia sẽ làm tăng lượng dopamine trong não có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.

3. Giảm thiểu nguy cơ ung thư

Xanthohumol là một chất chống oxy hóa, được tìm thấy trong bia đóng vai trò chính trong việc ngăn ngừa ung thư.

Bia cũng là một nguồn polyphenol tốt giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư.

4. Giúp giảm cân

Lượng flavonoid hóa học có trong bia sẽ giúp giảm trọng lượng và mức cholesterol.

Khi uống bia, vì lượng nước chứa khá nhiều trong bia nên sẽ tạo cảm giác no, không thèm ăn hoặc ăn ít.

5. Tốt cho tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ bia có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Do bia có tác dụng làm loãng máu và làm giảm sự hình thành cục máu đông có thể gây tắc nghẽn trong động mạch vành.

Nó cũng làm giảm nguy cơ viêm có khả năng gây xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, tăng vitamin B giúp làm giảm khả năng bị thiếu máu.

6. Giảm cholesterol xấu

Uống bia giúp tăng mức độ lipoprotein – loại cholesterol tốt giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch.

Ngoài ra, bia cũng có lượng chất xơ cao giúp giảm mức cholesterol LDL – loại cholesterol xấu chứa trong cơ thể.

7. Giúp tiêu hóa tốt hơn

Bia và đặc biệt là bia đen có chứa chất xơ mà trong rượu vang không có.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển đường ruột (thiếu chất xơ có thể gây ra các rối loạn dạ dày và ruột như táo bón hoặc tiêu chảy).

Bên cạnh đó, lượng ga có trong bia giúp thức ăn được tiêu hoá dễ dàng hơn.

8. Giúp làm chậm sự lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ

Uống bia sẽ làm tăng mức độ và tác động của Vitamin E, vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Giúp cho làn da săn lại làm chậm tiến độ nhăn của da trên cơ thể.

9. Tác dụng tốt đối với da và tóc

Các vitamin như: vitamin B, E,… có trong bia giúp ngăn ngừa và khắc phục tốt cho mụn trứng cá và làm sáng cho da.

Ngoài ra, hoa bia và mạch nha trong bia thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc, cho bạn mái tóc khỏe mạnh và dài hơn.

Hiện nay, sử dụng bia để tắm hoặc gội đầu là phương pháp nhiều chị em chia sẻ trong làm đẹp.

10. Giảm nguy cơ phát triển sỏi thận

Bia chứa kali và magie giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận.

Ngoài ra, lượng nước có trong bia đến 90% tốt cho người có nguy cơ bị sỏi thận.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống một chai bia mỗi ngày có thể giảm 40% nguy cơ sỏi thận.

Uống bia với trứng gà

Nguyên liệu

• 1 cốc bia tươi
• 2 quả trứng gà ta
• Dụng cụ hỗ trợ: Bát, đũa

Cách pha

Bước 1: Bạn đập trứng vào bát tách lấy lòng đỏ sau đó rót bia vào một cách từ từ.

Bước 2: Dùng đũa đánh thật đều để trứng gà có thể tan hết đồng thời loại bỏ chất Avidire, một chất gây hại có trong trứng gà nhưng dễ dàng bị loại bỏ khi có tác động cơ học hoặc tác động nhiệt (khuấy, đun nấu).

Bước 3: Khuấy đều tay cho đến khi trứng gà và bia hòa quyện vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

Uống bia với sữa đặc

Nguyên liệu

• Bia
• Sữa ông thọ

Cách pha

Đầu tiên rót nữa ly bia vào cốc

Cho thêm 3-4 muỗng sữa Ông Thọ vào ly bia và khuấy đều.

Bạn có thể dùng lồng đánh trứng để đánh bông sữa bia lên.

Với cách đó cốc bia sữa sẽ mượt đẹp hơn.

Như vậy, bạn đã có một ly nước thơm ngon để tăng cân hiệu quả.

Cách uống giúp tăng cân

Sau khi pha xong bạn nên uống liền

Nên uống sau bữa ăn sáng sẽ tốt nhất, và một tuần không nên uống quá 2 lần.

Lưu ý: Những người mắc chứng Cholesterol cao, bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, động mạch vành không nên uống hoặc uống nhiều hơn một lần/tuần bởi trong trứng chứa nhiều Cholesterol.

Song song với việc uống bia pha với trứng gà và sữa đặc thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

Một ngày nên chia làm ba bữa ăn chính, trong đó bữa sáng là quan trọng nhất.

Bên cạnh đó cũng nên bổ sung nhiều rau quả và sữa để cơ thể của bạn hấp thu tốt nhất nhé.

Chỉ nên uống 3-4 ly mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Một chai bia thông thường được nạp khoảng 145 calo vào cơ thể.

Bia có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, bạn sẽ cực kỳ sảng khoái khi uống bia vào một ngày nóng

Nhưng uống quá nhiều có thể khiến bạn mất nước do phải đi tiểu nhiều và không tốt cho thận.

Bí quyết tăng cân bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng

Sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ

Đây là lời khuyên tốt nhất của nhiều chuyên gia dinh dưỡng dành cho các bạn có thể trạng gầy

Mỗi lần pha bột ngũ cốc tăng cân thì nên pha khoảng 4 thìa cà phê bột và thêm sữa đặc hoặc đường, nước ấm trộn đều.

Nên uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân sau bữa ăn 30 phút là cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.

Là nghề gia truyền của gia đình…

…có tuổi đời hơn 30 năm tại Sài Gòn chuyên cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng và bột đậu làm đẹp nguyên chất

Tất cả điều được chế biến sạch sẽ, có thể uống được.

Bột ngũ cốc tăng cân thích hợp cho mọi lứa tuổi

…đặc biệt là trẻ em và người tập gym, bột ngũ cốc tăng cân còn giúp các chị em lợi sữa sau khi sinh

Hướng dẫn dùng bột ngũ cốc tăng cân

• Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột
• Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.
• Có thể dùng kèm sữa đặc hoặc 2 – 3 muỗng đường
• Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức
• Nên uống bột ngũ cốc tăng cân sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất

….đặt biệt là vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng ) và buổi tối trước khi đi ngủ.

Đây là 2 khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất

Chúc quý khách hàng tăng cân thành công!

Ai không được uống bia

Phụ nữ mang thai và trẻ em là những đối tượng được khuyến cáo là không nên uống bia.

Những người mắc chứng bệnh về tim mạch, trầm cảm, bệnh gan và tuyến tụy cũng không nên uống bia.

Bạn làm việc trong môi trường đòi hỏi sự chính xác, tập trung thì tuyệt đối không được uống bia.

Với những thông tin bài viết vừa chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm để chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

Hãy cân nhắc về việc sử dụng rượu bia đúng liều lượng để có sức khỏe ổn định và tốt nhất nhé!