6 Bí quyết tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất

Nếu như là tín đồ của làm đẹp, thì chắc hẳn rằng bạn đã không còn quá xa lạ với tác dụng của mật ong rồi đúng không?

Trong mật ong chứa đến 82% Carbohydrate bao gồm các thành thần sau:

  • Monosacarit Fructose 38,2%
  • Glucose 31% …..
  • Ngoài ra còn có các Protein, Vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa .

Bên cạnh tác dụng làm đep da mặt, chữa đau dạ dày và tốt cho hệ tiêu hóa thì mật ong còn có tác dụng giúp tăng cân rất hiệu quả

Trong bài viết này, Hộ Kinh Doanh Bột Mộc Linh sẽ gợi ý cho bạn 6 cách giúp bạn tăng cân bằng mật ong an toàn và hiệu quả ngay tại nhà nhé

Mật ong trứng gà và gừng

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong
  • Vài lát gừng

Thực hiện:

Đập trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào chén.

Cho thêm 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp lên.

Gừng nạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát. Sau đó giã lấy cả phần nước và xác vào hỗn hợp.

Chưng cất thủy để dùng.

Nên sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần.

Sử dụng liên tục trong nửa tháng bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời.

Mật ong và nước ấm


Mật ong và nước ấm giúp tăng cân dành cho người bận rộn

Pha mật ong và nước ấm uống mỗi buổi sáng chính là giải pháp tăng cân và làm đẹp da tuyệt vời cho bạn.

Chúng còn có công dụng giúp thanh lọc cơ thể và làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả.

Mật ong sữa tươi


Tăng cân từ mật ong và sữa tươi được chị e áp dụng nhiều

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi
  • Mật ong

Thực hiện:

Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường, thêm vào đó mật ong cho vừa miệng.

Thức uống này sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào.

Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Mật ong, trứng gà và chanh.


Mật ong trứng gà và chanh là nguyên liệu tăng cân hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 2 lòng đỏ trứng gà
  • 50ml mật ong nguyên chất
  • Nước cốt chanh

Thực hiện:

Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào bát.

Thêm tiếp 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước sôi rồi khuấy đều.

Chờ hỗn hợp hơi nguội bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh rồi thưởng thức ngay.

Đừng để quá nguội vì bạn sẽ ngửi thấy vị tanh của trứng gà và khó uống.

Lưu ý không cho chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng sẽ làm mất tác dụng của chanh.

Mật ong trứng gà


Mật ong và trứng gà là nguyên liệu tăng cân cho người gầy đáng để thử nhất đó nhé

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong

Thực hiện:

Tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Sau đó thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên.

Bạn đem hỗn hợp này hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Sử dụng vào buổi sáng là tốt nhất.

Bạn có thể dùng làm điểm tâm nhẹ buổi sáng.

Bạn cũng có thể thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong.

Mật ong uống kèm bột ngũ cốc tăng cân


Bột ngũ cốc tăng cân là bột nguyên chất được làm từ các hạt đậu do chính Hộ Kinh Doanh Bột Linh cung cấp

Khi có thói quen sữ dụng 3 ly bột ngũ cốc tăng cân hàng ngày thì kế hoạch tăng cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn

Đặt biệt, nếu dùng bột đậu tăng cân kèm với mật ong thì chắc chắn một điều rằng, bạn sẽ mau chóng tăng cân nhờ được bổ sung vitamin đầy đủ hàng ngày

Nguyên liệu

  • 3 muỗng bột đậu tăng cân
  • 1-2 muỗng mật ong
  • Nước sôi

Thực hiện

Bạn có thể tham khảo qua Video sau để nắm rỏ cách pha bột ngũ cốc tăng cân, nhớ thay đường hoặc sữa đặc bằng mật ong trong qua trình pha chế nhé

  • Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột
  • Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.
  • Cho 2 muỗng mật ong vào ly bột đậu
  • Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức

Đặt mua bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân tại đây nhé

LỜI KHUYÊN CỦA CHÚNG TÔI:

Không nên sử dụng tiếp nếu bạn bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.

Không nên sử dụng các hỗn hợp này cho trẻ nhỏ. Bởi mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công.

Khi mật ong xuất hiện các bọt khí thì nên sử dụng ngay hoặc bỏ bi, không nên để lâu kéo dài thêm thời gian sử dụng.

…Và cuối cùng, chúc bạn sẽ tăng cân thành công!

6 Bí quyết tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất
4.3 (85%) 4 votes